Cuidados com a Pele no Verão

Saúde

A estação mais aguardada do ano chegou e com ela os cuidados com a pele precisam ser redobrados. A pele é o maior órgão do corpo e a principal responsável por protegê-lo de fatores externos, como calor, luz e controlar a temperatura.
Para reforçar os cuidados, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e Sociedade Brasileira de Pediatria promovem campanhas de conscientização como o "Dezembro Laranja" e o "Guia de Fotoproteção na Criança e Adolescente", com o objetivo de informar sobre cuidados com a pele e alertar sobre o câncer de pele, muitas vezes, causado por exposição excessiva à luz solar.
O câncer de pele é um tumor maligno, provocado pelo crescimento desregulado das células que a compõem. Está é a doença com maior incidência no Brasil, com cerca de 180 mil novos casos por ano. Quando descoberto no início, tem 90% de chance de cura, porém evitar o problema é ainda melhor. Por isso, a melhor forma de reduzir o risco é ter alguns cuidados habituais. Confira as dicas que o Dr. Gentil Alves, médico Pediatra, separou:
• Manter a pele limpa e hidratada
Tomar, pelo menos, dois banhos por dia e manter a pele livre de suor e poluição. Procure manter as partes secas do corpo hidratadas com creme ou óleos de pele. Dê preferência, sempre por água morna, banhos muito quentes ressecam ainda mais a pele.
• Usar protetor solar diariamente
Manter a aplicação do protetor solar todos os dias, com reforço de 3 em 3 horas, independente de exposição direta ao sol, pois a luz branca também pode agredir a pele.
• Evitar a exposição direta ao sol
Evite exposição direta ao sol durante as horas mais quentes do dia, entre as 10 e as 16 horas.
• Não se depilar no dia de tomar sol
Os pelos têm a função de proteger a pele, mas ainda geram incômodo em mulheres e homens. No verão, um cuidado importante é fazer a depilação com pelo menos 48 horas de antecedência, para evitar a aparição de manchas escuras.
• Tomar banho de água doce quando sair da água salgada
A água salgada causa irritação, secura e fissuras que podem propiciar a entrada de microorganismos na pele. Por isso, é importante lavar a pele com água doce para retirar o sal e a areia.
• Evitar tratamentos de pele no verão
Evitar tratamentos a laser e produtos químicos que deixam a pele sensível e exposta. A esfoliação é importante para eliminar as células mortas, mas deve ser feita com cuidado e apenas uma vez por semana.
• Manter alimentação com carotenoides, alimentos ricos em pigmentação
Ingerir alimentos que contêm carotenóides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba mantêm a pele saudável e parecem ter efeito preventivo sobre o aparecimento do câncer de pele.
• Beber bastante água
Para evitar a desidratação que pode provocar intensas dores de cabeça, boca e pele seca, é importante beber cerca de dois a três litros de água por dia.
• Usar roupas de algodão e acessórios para proteção
Roupas mais confortáveis e leves podem evitar o suor em excesso e a irritação da pele. Bonés, chapéus e até mesmo roupas com proteção solar são bons acessórios para se proteger do sol.
• Evitar uso prolongado de roupas molhadas
Realizar sempre trocar de roupas ao dia, pois manter o traje úmido em contato com a pele por um longo período pode propiciar a proliferação de fungos e bactérias, gerando doenças.
Tipos de doenças de pele - A exposição ao sol, areia, praia e piscina combinados com o excesso de suor elevam o risco de algumas doenças de pele. Entenda:
• Micoses: são infecções causadas por fungos, que atingem a pele, unhas e cabelos. A doença pode atingir crianças, jovens, adultos e idosos. Vale lembrar que a melhor forma de evitar a proliferação do fungo é manter a pele limpa e seca, sem contato direto com o chão ou locais sujos.
• Brotoejas: são pequenas bolinhas avermelhadas ou bolhas esbranquiçadas que podem ou não apresentar coceira. A doença é muito comum em bebês, mas pode aparecer em crianças e adultos. A melhor forma de evitar o problema é usar roupas leves e soltas, além de manter a pele seca.
• Acne solar: são erupções da pele provocadas pelo aumento da oleosidade natural, causada muitas vezes pelo excesso de poluição e radiação solar. O ideal é lavar o rosto com sabonete adequado, manter a pele limpa e utilizar filtros solares com base aquosa ou em gel, propícios para diminuir ou controlar a oleosidade.

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